2013年05月28日

近隣ウオーク

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昨日は、夕方から近くを約1時間ウォーキングした。
万歩計は、6105歩だが、アップダウンのある坂道

脚に負荷が掛かって、結構いい運動だった。
歩数以上に足に効いている。

明日は、チト足に来ているかもしれない。
人生と一緒である。

楽な道ばかり歩いていては、足腰が弱い。
多くの住宅に競う様に綺麗な花が咲いている。

花を見ながら涼風に吹かれて歩くのは気持ちが良い
梅雨が来ぬうちにドンドン歩いておこう。



posted by 「有ストテレス」・ 「アリさま」 at 00:00| Comment(1) | 日記
この記事へのコメント

今の季節は良いですね

ドンドン歩いてドンドン健康になろう

歩いて健康なんてすばらしい

病気なんて  飛んでいけ〜

Posted by 源氏蛍 at 2013年05月28日 05:26
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